El insomnio es más frecuente en los ancianos, ya que aproximadamente la mitad de los mayores de 65 años tienen alguna dificultad en el inicio y mantenimiento del sueño, esto podría ser porque llevan una vida relativamente inactiva, o porque duermen más durante el día. Su prevalencia es mayor en las mujeres que en los hombres, en los pacientes con problemas médicos o psiquiátricos y en los consumidores de sustancias de abuso.
¿Cuando debemos acudir a un especialista?
Cuando el insomnio continúa durante al menos tres semanas, después de haber seguido los consejos de una guía. Cuando la ansiedad, la depresión o el estrés persisten durante un largo periodo de tiempo sin una causa real que permita entender este estado. Cuando el insomnio repercute en un estado de somnolencia diurna que afecta seriamente a la actividad diaria normal, tanto en el trabajo como en tus relaciones sociales y familiares. Si durante el sueño tienes dificultad para respirar o tienes molestias persistentes, como por ejemplo rampas que no te dejan dormir. Si te desorientas fácilmente o tienes vacíos de memoria frecuentes.
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